自転車と室内プールでダイエット

こんにちは、暇人です。
今日はチャリで片道30分ふんばって、室内プールに行ってきました。

基本あんまり泳げないんですけど、平泳ぎだけ足を付かずに25ｍなんとか泳げるので
平泳ぎを集中的にやってきました。

事前に動画でイメージトレーニングしてたので、手と足の連動した動きを意識して
やってみたけど難しいですね。
動画だと簡単そうに見えるんだけど、自分がやるとぎこちないです。

途中でジャグジー浸かったりしつつ、なんだかんだ2時間泳いでました。
ジムで有酸素運動120分はかなりしんどいけど、プールだとあんまり疲れないですね。

帰りもまた自転車で30分、田園風景の中ふんばりました。